당신의 성생활이 갑자기 중단되었다면 여러 가지 이유가 있을 것입니다. 연인과의 이별, 임신, 과도한 업무로 인한 피로, 특정 약물 복용 등으로 관계를 할 수 있는 능력과 욕구가 감소되었기 때문일 수도 있죠.
하지만 성관계는 우리 생활에 운동을 하는 것처럼 신체의 전반적인 건강에 얼마나 중요한지 깨닫지 못하는 분들이 대부분입니다. 성행위를 하지 않으면 우리 몸에 어떠한 영향을 미치는지 알아보시죠
섹스리스가 건강에 미치는 영향 9가지
평소 몸의 건강을 위해서 일부러 시간을 내어 열심히 운동을 합니다. 운동을 하지 않으면 젊은 나이에는 잘 모르지만 나이가 들고나면 이곳저곳 아픈 곳이 많이 생깁니다. 성생활도 마찬가지 입니다. 섹스리스는 자신의 몸의 건강에 좋지 않은 영향을 미치는데 운동처럼 신경쓰는 사람이 드물기도 하죠. 드물다기 보다는 문제점에 대해서 말하는 것을 꺼린다는 표현이 더 정확할 것입니다.
1. 감기나 질병에 취약해질 수 있다
성관계를 하지 않으면 세균에 대한 노출이 줄어들 수 있지만 면역력이 약화됩니다. 미국의 한 연구에 따르면 성관계를 전혀 하지 않는 사람들에 비해서 일주일에 1-2번 관계를 맺는 사람들의 면역글로불린의 수치가 30% 증가한 것으로 나타났습니다. 면역글로불린은 감염체와 싸우는 단백질이며 신체의 방어선 중에 최전방 군이라고 생각하시면 됩니다.
2. 사회적 관계의 불안감
성생활을 하지 않으면 행복감, 친밀감, 관계 안정성에 좋지 않은 영향을 미칩니다. 한 심리학자는 "결혼 생활에서 섹스리스는 자존감이 무너지고 죄책감이 들 수 있으며 옥시토신 및 기타 호르몬 수치가 감소할 수 있다"고 하였습니다.
이러한 현상은 "다른 사람이 자신을 바라볼 때 성적의 필요에 의해서 볼 것이라는 두려움을 증가시키게 되고 이는 편집증을 초래할 수 있다"고 합니다. 섹스리스일 수록 사회적 이성관계에서 자신을 성적 역할을 위한 사람으로 바라볼 뿐이라는 부정적 생각에서 출발하게 만듭니다.
그렇다고 섹스리스 자체가 사람들과의 행복한 관계를 이룰 수 없다는 과대해석은 분명 지양해야 합니다. 굳이 성관계가 아니러라도 키스, 포옹 등 스킨쉽으로 정서적으로 연결되어 있다는 느낌을 받는 데에는 충분할 수도 있습니다.
3. 성감 쇠퇴와 성적 흥분감(리비도)이 점점 어려워진다.
성적 흥분감을 리비도라고 하는데 섹스리스는 점점 리비도를 낮아지게 만듭니다. 낮은 리비도를 높이는 가장 좋은 방법은 필연적으로 해야 하는 경우에는 진정으로 성관계를 시도하는 것입니다. 정서적 친밀감 뿐 아니라 육체적 친밀감을 경험하면 연인과 더 연결되어 있다는 느낌을 받을 수 있습니다.
또한 성관계를 위한 계획(일정)을 잡는 것은 골반의 혈류와 질 수분을 증가시켜 성관계를 훨씬 더 좋아지도록 합니다.
4. 여성의 경우 질벽이 얇아진다.
폐경기나 갱년기에 이르면 몸에서 여성 호르몬이 감소하게 됩니다. 이것은 질벽이 얇아지고 건조해져 찢어지기 쉬운 질 위축으로 이어질 수 있습니다. 성관계 하지 않으면 이러한 문제는 더욱 악화될 수 있습니다.
5. 남성의 경우 전립선 암 위험도 감소
2016년에 발표된 유럽의 한 연구에 따르면 한달에 최소 20번 사정한 남성은 전립선암의 위험이 크게 감소한 것으로 나타났습니다. 사정으로 인한 전립선에 유해한 물질이 제거가 되면서 종양이 생성되는 것을 방지할 수 있습니다.
6. 발기 부전의 위험도 증가
미국의 의학계에 발표된 연구에 따르면 성생활을 하지 않는 남성이 일주일에 한 번 이상 관계를 맺는 남성보다 발기 부전을 경험할 가능성이 2배 이상 높은 것으로 나타났습니다. 남성의 페니스는 근육으로 형성이 되어 있기 때문에 꾸준한 헬스가 몸의 근육에 도움이 되는 것과 같은 맥락입니다.
7. 불안감과 스트레스 증가
성관계는 사람들의 스트레스를 배출하는 데 도움이 됩니다. 2주 동안 한 번은 관계를 맺는 사람들 보다 섹스리스인 사람들이 스트레스가 많은 상황에서 대처하는 데 더욱 어려움을 겪는다는 사실을 한 연구에서 밝혀냈습니다.
관계를 맺는 동안에 뇌에서는 엔도르핀과 옥시토신 같은 정서에 관여하는 화학물질을 방출하여 더 편안함을 느끼는데 도움을 줍니다. 이는 굳이 파트너와의 관계 뿐 아니라 스스로하는 행위도 같은 효과를 나타냅니다.
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