가지 부작용1 수분이 많은 가지 효능과 부작용 수분이 많은 가지 효능과 부작용 오늘은 90% 이상인 수분이 많은 가지 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 식탁이나 음식점에서도 자주 밑반찬으로 나오는 것이 바로 가지 반찬입니다. 그만큼 다양한 음식의 재료로도 쓰이기도 하지만 편식하는 사람이 주로 안 먹는 것도 가지 입니다. 저도 가지는 어릴 때 정말 싫어했는데 그 이유는 식감과 겉모습 때문이었습니다. 하지만 이 가지에 놀라울 정도의 많은 효능이 있다고 하니 한 번 살펴 보겠습니다. 가지 효능 체중 조절 가지는 수분이 전체의 90%이상을 함유하고 있어서 열량이 매우 낮은 채소 중에 하나입니다. 100g 당 22kcal 정도이며, 식이섬유가 풍부한 음식입니다. 식이섬유는 장에서 유익균이 활발하게 활동하도록 도와주며 포만감을 오래 가도록 해줍니다. 다이.. 2021. 5. 21. 이전 1 다음
