서양 미나리1 서양 미나리 셀러리의 효능 부작용 서양 미나리 셀러리의 효능 부작용 오늘은 서양 미나리로 알려진 셀러리의 효능 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 셀러리는 옛날부터 향신료나 약초로 많이 이용된 미나리과에 속하는 식물로 서양 미나리라고 생각할 수 있습니다. 특히 미국에서는 전채요리로 샐러드나 생으로 소스에 찍어먹는 방법으로 많이 먹고 있으며 우리 나라도 미국에서 들여와서 하우스나 고냉지에서 재배가 되고 있습니다. 셀러리에는 비타민C, 비타민A, 칼륨, 엽산, 칼슘, 섬유질 등이 풍부하여 여러 다양한 효능이 있습니다. 셀러리의 효능 뼈 건강 효과 셀러리는 줄기가 길게 생겨서 꼭 우리 몸의 뼈와 비슷한 모양입니다. 생김새 만큼이나 뼈에도 좋은 효능을 가지고 있습니다. 이는 칼슘과 규소, 비타민K 처럼 뼈에 좋은 성분들이 많이 함유되어 있기 때문입.. 2021. 6. 12. 이전 1 다음
