핵과류 자두1 여름 과일 자두 효능 부작용 여름 과일 자두 효능 부작용 오늘은 여름 대표 과일 자두 효능 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 자두는 핵과류 중에 과육의 비율이 가장 높은 대표적인 과일입니다. 핵과류라는 것은 대표적으로 복숭아 같은 과일을 말합니다. 또한 수박, 참외, 복숭아 등과 함께 여름을 대표하는 여름 제철 과일로 잘 알려져 있습니다. 자두는 음료수, 잼 등 여러가지 맛으로 나오는 식품들에서도 빼 놓지 않고 사용되는 식재료입니다. 그 맛이 새콤달콤하고 식이섬유도 풍부하며 여러 종류의 항산화 성분이 많이 함유되어 있어 우리 몸에 매우 좋은 다양한 효능을 가지고 있습니다. 그럼 자두의 다양한 주 효능 8가지와 부작용에는 어떠한 것이 있는지 살펴보겠습니다. 자두 효능 변비 예방 개선 효과 자두라고 하면 변비에 좋은 과일로 잘 알려져 있.. 2021. 6. 5. 이전 1 다음
