단호박1 달달한 단호박 효능 부작용 달달한 단호박 효능 부작용 오늘은 달달한 단호박 효능 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 단호박은 밤처럼 달달하다고 해서 밤호박이라고도 불리는데 서양계 호박의 한 품종입니다. 우리나라에서는 일제강점기에 들어왔는데 왜나라 호박이라고 해서 매우 꺼려했던 음식 중에 하나 입니다. 단호박은 겉은 단단하고 속은 노란색을 띠는 것으로 우리가 흔히 찐 단호박을 음식으로 많이 접해 보셨을 겁니다. 특히 단호박죽은 제가 제일 좋아하는 죽이기도 합니다. 그럼 정확하게 단호박이 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 단호박 효능 감기예방 단호박에는 비타민A, 비타민C 성분이 다량 함유되어 있어서 신진대사를 활성화하여 감기나 외부 바이러스로 인한 질병에 대한 면역력을 높이는 효과가 있습니다. 또한 베타카로틴은 체내 유해균의 .. 2021. 5. 3. 이전 1 다음
