미역 권장섭취량1 바다의 채소 미역 효능 부작용 바다의 채소 미역 효능 부작용 오늘은 바다의 채소라 불리는 미역 효능 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 미역이라고 하면 생일 그리고 출산 후에 항상 먹어야 하는 음식으로 생각되고 있습니다. 이는 1300년 전부터 있었던 관습입니다. 중국의 기록에 의하면 사람과 같은 포유류인 고래가 새끼를 낳고 미역을 뜯어 먹는 것을 보고 고려인들이 미역을 먹기 시작했다는 것입니다. 이처럼 우리 선조들은 자연에서 보고 배워서 미역을 음식으로 활용하기 시작한 것인데요 미역에는 일반 채소보다도 많은 영양소를 가지고 있어서 '바다의 채소'라고 불리는데요. 하지만 출산 후에 미역을 너무 많이 먹으면 더 안 좋다는 말도 있는데 사실일까요? 옛날부터 우리의 건강을 위해 음식으로 섭취되고 있는 미역의 다양한 효능 부작용은 무엇이 있는지.. 2021. 8. 6. 이전 1 다음
