바나나2 바나나 과하게 먹으면 부작용 7가지 열대과일의 대표격인 바나나가 몸에 좋은 효능이 많으며 건강한 식단에 중요한 음식 중에 하나로 여겨지고 있습니다. 많은 사람들이 바나나를 다이어트나 식사 대용으로 바나나를 많이 추천하고 있습니다. 뿐만 아니라 다양한 영양소를 많이 함유하고 있어 즐겨 드시는 분들도 많으실 겁니다. 하지만 무엇이든 과하게 먹으면 탈이나는 법. 바나나를 과하게 먹으면 특정 비타민이나 미네랄의 과도한 섭취로 인하여 부작용이 발생할 수 있습니다. 바나나를 과도하게 섭취하면 발생하는 부작용 칼륨과 섬유소를 함유하고 있으며 칼로리가 낮아서 다이어트 식품으로 좋은 바나나. 하지만 과도하게 섭취를 하게 되면 발생할 수 있는 부작용이 있습니다. 바나나를 드시고 있으신 분들이 다음과 같은 증상이 있다면 바나나의 섭취량을 줄이는 것이 좋습니다.. 2022. 1. 8. 바나나 껍질 바나나 효능 부작용 바나나 껍질 바나나 효능 부작용 오늘은 바나나 껍질 바나나 효능 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 바나나는 열대과일로 먹기도 간편하여 아침식사 대신 먹고 출근하거나 등교하는 사람들이 많으실 겁니다. 하지만 이는 잘못 섭취하시고 있으신 겁니다. 왜 그런지 글을 한 번 잘 읽어주시기 바랍니다. 바나나는 많은 음식 재료로도 사용하거나 그대로 섭취를 많이 하는 국민 과일이라고 할 수 있습니다. 얼마나 많은 사람들이 바나나를 즐겨 먹는지 보시면 1년에 소비량이 1000억 개라고 합니다. 1인당 120개를 섭취하는 양입니다. 물론 사람만 먹는 것도 아니기 때문에 순수하게 사람이 먹는다고는 할 수 없지만 그만큼 많은 사람들이 바나나를 섭취하고 있습니다. 하지만 빨리 먹지 않으면 갈변현상이 발생하여 쉽게 물러지는.. 2021. 7. 6. 이전 1 다음
