블루베리 부작용1 10대 슈퍼푸드 블루베리 효능 부작용 10대 슈퍼푸드 블루베리 효능 부작용 오늘은 음식정보는 10대 슈퍼푸드인 블루베리 효능 부작용 입니다. 미국 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드가 있는데 거기에 당당히 한 자리를 차지하고 있는 것이 블루베리 입니다. 특히 갱년기 남녀에게 모두 좋은 다크푸드 중에 하나로도 손꼽히고 있으며 시중에서는 냉동 블루베리로 많이 유통되고 있어 주스로도 많이 만들어 먹는 베리류 중에서도 매우 많은 분들이 섭취를 하고 있으시죠. 맛있고 몸에 좋은 블루베리가 어떤 효능과 부작용이 있는지 살펴보겠습니다. 블루베리 효능 혈관질환 예방 블루베리에는 프테로스틸벤 성분이 함유되어 있는데 이는 우리 혈중에 콜레스테롤을 낮추어 주는 효과가 있어 혈액순환이 원활할 수 있도록 도움을 줍니다. 혈관 내 콜레스테롤이 많이 쌓이게 되면 혈액순.. 2021. 5. 8. 이전 1 다음
