삼과피1 신의 견과류 호두 효능과 부작용 신의 견과류 호두 효능과 부작용 오늘은 신의 견과류라 불리는 호두 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 세계 10대 슈퍼푸드에 당당히 이름을 올리고 있는 견과류로 호두나무에서 열리는 열매가 바로 호두 입니다. 아마 견과류 하면 땅콩과 호두를 가장 먼저 떠올리실 만큼 매우 흔하게 접할 수 있는 식품이기도 하죠 호두는 우리가 흔히 보는 그대로 열매로 열리는 거시 아니라 녹색의 과피에 싸여져 있습니다. 이 외과피는 섭취할 수 없으면 외피 안 쪽에 내과피에 싸여 있습니다. 내과피는 단단한 껍질을 말하는 것이구요 그래서 '삼과피'라고도 불리며 견과류 중에서 가장 최고로 뽑히고 있습니다. 그럼 이 호두가 대체 어떤 효능이 있어서 신의 견과로 불리는지 한 번 알아보겠습니다. 호두 효능 뇌 건강 호두의 모양을 보면 .. 2021. 7. 8. 이전 1 다음
