식전 아몬드1 아몬드 효능과 부작용 먹는 방법에 따라 효능이 다르다? 아몬드 효능과 부작용 먹는 방법에 따라 효능이 다르다? 오늘은 대표적인 견과류인 아몬드 효능과 부작용, 먹는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 아몬드는 섭취하는 방법에 따라 효능이 다르다고 하니 자신에게 맞는 효능을 보기 위해서는 먹는 방법도 알아야 겠죠? 효능과 부작용에 대해서 먼저 알아보고 마지막에 먹는 방법에 대해서 살펴보겠습니다. 아몬드하면 캘리포니아 아몬드가 제일 먼저 떠오르시죠? 캘리포니아는 전 세계 아몬드 생산량의 80%를 차지하고 있다고 합니다. 그만큼 캘리포니아의 기후가 아몬드 재배에 딱 맞다고 하네요 미국 타임지가 선정한 10대 건강식 중에 하나인 아몬드는 아몬드 나무 과일의 씨앗입니다. 과일이 달리고 난 후에 과육이 마르게 되면 안에 있던 씨앗이 드러나는데 이 씨앗을 둘러싸고 있는.. 2021. 7. 16. 이전 1 다음
