잠이 깨는 이유1 새벽에 잠이 깨는 이유 (왜 새벽3시?) 불면증인가? 새벽에 잠이 깨는 이유가 뭘까? 힘든 하루를 마치고 지친 몸을 달래려 꿀맛 같은 잠에 들었다. 너무 피곤했기에 많이 자고 싶었지만 웬일인지 깨어 보니 아직 새벽 3시. 이처럼 새벽에 잠이 깨는 경험을 해보신 분들 많으시죠? 대체 새벽에 잠이 깨는 이유가 뭘까요? 사람은 원래 새벽에 잠이 깬다 새벽에 잠이 깨는 경우는 심각한 것은 아닙니다. 대부분 사람들이 자신도 모르게 새벽에 깹니다. 다시 빠르게 잠들기 때문에 자신이 인식하지 못하는 것뿐이죠. 그런데 새벽에 깨었다는 것을 안다는 것은 바로 잠들지 못한다는 것인데요. 이렇게 새벽에 깨었다가 바로 잠들지 못하는 이유에는 여러 가지가 있습니다. 그럼 왜 새벽에 잠이 깨는지 그 이유에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 우리 몸의 수면 주기 밤에.. 2022. 1. 13. 이전 1 다음
