치아시드 물1 기적의 씨앗 치아시드 효능 부작용 기적의 씨앗 치아시드 효능 부작용 오늘은 기적의 씨앗이라 불리는 치아시드의 효능 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 좁쌀만한 크기의 치아시드는 슈퍼푸드라고 불리는 곡물 중에 하나이며 유명 모델인 미란타 커의 디톡스 주스 및 다이어트 식품의 재료로 알려져 있을만큼 치아씨드의 효과가 좋다고 합니다. 치아라는 식물의 씨앗인 치아씨드는 여성들의 다이어트에 효과가 뛰어나다고 하여 크게 주목을 받기 시작했던 식품으로 시리얼로 많이 섭취를 하고 있습니다. 게다가 음식으로만 섭취 가능한 영양성분인 오메가3도 함유하고 있습니다. 다이어트 뿐 아니라 다른 영양소도 풍부하여 여러 효능을 가지고 있는 치아시드에 대해서 아래를 참고하시기 바랍니다. 치아시드 효능 다이어트 효과 치아씨드는 식이섬유가 매우 풍부하여 포만감을 오.. 2021. 7. 1. 이전 1 다음
