콜리플라워 탄수화물1 하얀 브로콜리 콜리플라워 효능 부작용 하얀 브로콜리 콜리플라워 효능 부작용 오늘은 하얀 브로콜리라 불리는 콜리플라워 효능 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 많은 분들이 브로콜리는 잘 알지만 콜리플라워는 브로콜리만큼 모르시는 분들이 많으실 겁니다. 하지마 어디선가 하얀색 브로콜리를 보신 적은 있으실 겁니다. 잎으로 싸여져 있어 하얀색을 띄고 있는 콜리플라워는 꽃양배추라고도 불리며 브로콜리 보다도 효능이 더 좋으며 양배추 보다 소화가 잘 된다고 합니다. 매우 다양한 영양소를 함유하고 있고 100대 장수식품 중에 하나로 식재료로 널리 이용되고 있는 콜리플라워의 다양한 효능에 대해서 살펴보시죠. 콜리플라워 효능 면역력 증가 콜리플라워는 비타민C와 이소티오시아네이트 성분이 함유되어 있어 면역력 증가에 좋은 효과가 있습니다. 이러한 면역력 증가는.. 2021. 7. 27. 이전 1 다음
