하루 수분 섭취량1 물 마실 때 서서 마시나요? 물 '이렇게' 마시면 좋지 않아 인체의 대부분은 수분으로 이루어져 있다는 건 다들 아시죠? 하루에 성인 기준 여성은 3L, 남성은 4L의 수분이 필요하다고 합니다. 하지만 물을 잘못된 방법으로 마시면 몸에 좋지 않은 영향을 미친다고 합니다. 그럼 물을 마시는 잘못된 방법에 대해서 알아보시죠 '몸에 독이 되다' 잘못된 물 마시는 법! 수분 섭취를 잘 해줘야 한다는 것은 알지만 지금 자신이 물 마시는 방식이 잘못된 것일 수 있습니다. 무심코 물을 먹는 방법이 오히려 몸에 독이 되는 경우가 있습니다. 서 있는 상태에서 물 마시기 식탁에서 식사를 하시는 분들은 앉은 상태로 물을 마시지만 헬스클럽에서 운동을 하거나, 야외에서 물을 마실 때 대부분 서서 물을 많이 마십니다. 하지만 서서 물을 마시는 것은 위장에 좋지 않습니다. 서 있는 상태는 혈.. 2022. 2. 6. 이전 1 다음
