자몽 효능 부작용1 그레이프후르츠 자몽 효능 부작용 그레이프후르츠 자몽 효능 부작용 오늘은 그레이프후르츠 자몽 효능 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 자몽은 달달하면서도 시고 쓴 3가지 맛이 느껴지는 과일입니다. 모양이 귤과 비슷하지만 그 색이 붉은 자몽은 우리나라에서는 다이어트 식품으로 널리 알려져 있는데 특히 비타민C가 다량 함유되어 있어 1/2개만 섭취를 하여도 하루 비타민C 섭취량을 모두 충족합니다. 음료나 스무디, 아이스티 등 자몽 맛이 없을 정도로 다양한 음료에 많이 사용되는 과일입니다. 이러한 자몽에 대해서 자세히 살펴보겠습니다. 자몽 효능 피로회복 그레이프후르츠 자몽에는 비타민C가 다량 함유되어 있어 젖산의 분비를 억제하고 분해하여 피로를 해소하여 줍니다. 젖산이 분비가 되면 우리 몸은 피로를 느끼게 됩니다. 그래서 운동선수들이 경기를.. 2021. 5. 24. 이전 1 다음
