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알츠하이머 치매 원인 증상 예방법 알츠하이머 치매 원인 증상 예방법 오늘은 알츠하이머 치매의 원인 증상 예방법에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 알츠하이머 병은 흔히들 알츠하이머 치매로 많이 알려져 있습니다. 알츠하이머 치매와 일반적인 치매는 차이가 있습니다. 정확하게 말하면 알츠하이머 병은 치매의 원인이 되는 질환 중에 하나 입니다. 그래서 알츠하이머 병으로 인한 치매를 알츠하이머 치매라고 부릅니다. 치매 중에서 알츠하이머 치매가 전체의 60-80%를 차지할 정도로 치매의 가장 많은 원인 중에 하나이며 다음이 통풍등으로 인한 혈관성 치매 입니다. 알츠하이머는 뇌 신경 세포가 서서히 죽어가면서 발병되는 퇴행성 뇌 신경질환이라고 할 수 있습니다. 그럼 치매의 원인이 되는 알츠하이머 병의 원인, 증상 및 예방법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠.. 2021. 7. 23.
참기름 원료 참깨 효능 및 부작용 참기름 원료 참깨 효능 및 부작용 오늘은 참기름 원료인 참깨 효능 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 식생활에서 고소한 맛을 내기 위해서 사용하는 식용유의 하나인 참기름을 매우 많이 활용하고 있습니다. 비빔밥, 나물무침 등 참기름을 첨가하는 음식이 매우 많습니다. 참기름은 참깨를 볶아서 짜낸 기름을 말하죠. 참기름 뿐 아니라 참깨로도 음식에 많이 뿌려먹죠. 참깨는 원산지가 인도, 메소포타미아 등 여러 설이 있으며 중국에는 아라비아 상인들을 통해서 들어온 것으로 추정되며 중국을 통해서 우리나라에 전해졌다는 설이 유력합니다. 참깨를 한자어로 표기하면 호마라고 하는데 이 명칭이 통일신라시대에 재배되었다는 기록이 있을 정도로 오랜 역사를 자랑하고 있습니다. 우리나라에서는 주로 참깨를 볶아서 짜낸 후에 참.. 2021. 7. 21.
수면에 좋은 음식 알고 먹어야 효과 본다 수면에 좋은 음식 알고 먹어야 효과본다 오늘은 '수면에 좋은 음식 알고 먹어야 효과본다'라는 주제로 살펴보도록 하겠습니다. 많은 현대인은 스트레스와 각종 전자기기로 인하여 수면장애를 앓고 있습니다. 수면 장애의 원인은 매우 많죠. 스트레스, 잦은 야근, 수면습관, 수면환경, 식습관 등이 있죠 잠을 잘 못 잘 경우에 다음 날 생활에 많은 지장을 초래하고 건강 상의 여러 질환을 가져오기도 하죠. 그래서 많은 분들이 아마 수면에 좋은 음식이나 영양제에 대한 관심이 많으실 겁니다. 하지만 수면에 좋다고 하는 음식을 섭취를 하였는데도 효과가 별로 없다거나 더 잠이 안 오는 것 같다고 느끼시는 분들 안계신가요? 수면에 좋은 음식은 매우 많이 있습니다. 하지만 모든 사람에게 똑같은 효과를 발휘하는 것은 아닌데요 그 .. 2021. 7. 21.
어린 무 열무 효능과 부작용 어린 무 열무 효능과 부작용 오늘은 어린 무 열무 효능과 부작용에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 열무라는 이름은 어린 무를 여린 무라고 해서 열무라는 이름을 가지게 되었는데요 더위로 입맛이 없을 때 시원한 열무 국수 한 그릇 당기시는 분들 많으시죠? 열무의 뿌리인 무 보다는 잎 부분을 주로 요리에 많이 사용하여 열무김치, 열무국수, 열무백김치 등으로 많이들 드시죠? 저는 특히 여름에 살얼음이 살짝 얼어있는 시원한 열무 백김치가 너무 생각나더라구요. 이 어린 무인 열무에는 여러 비타민과 다양한 영양분이 많이 함유되어 있으며 인삼의 영양소로 잘 알려진 사포닌 성분까지 함유되어 있는데요 열무의 다양한 효능에 대해서 알아보겠습니다. 열무의 효능 기력 회복 무더운 여름에 특히 기력이 많이 쇠하시다고 느끼시는 분들.. 2021. 7. 19.
탈모에 좋은 하수오 효능 부작용 탈모에 좋은 하수오 효능 부작용 오늘은 탈모에 좋은 음식인 하수오 효능 부작용에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 하수오는 먼 옛날부터 약재로 많이 사용되어 온 식물입니다. 이름에서 알 수 있다시피 머리 수자와 까마귀 오자를 사용하여 하씨 성을 가진 사람이 60살에 하수오를 먹고 130살이 될 때까지 머리가 검었으며 회춘하여 아이까지 낳았다고 해서 붙여진 이름입니다. 무협소설을 좋아하시는 분들은 천년 하수오라고 해서 영약으로 등장하는 것도 많이 보셨을 겁니다. 그만큼 약재로서 뛰어나고 다양한 효능을 가지고 있습니다. 흔히 하수오가 2가지로 적하수오와 백하수오가 있다고 아시는 분들이 많으신데 엄연히 다릅니다. 우리나라에 백수오가 여성의 갱년기에 좋다고 하여 널리 알려지면서 유명한 약초인 하수오와 빗대어 백하수.. 2021. 7. 17.
아몬드 효능과 부작용 먹는 방법에 따라 효능이 다르다? 아몬드 효능과 부작용 먹는 방법에 따라 효능이 다르다? 오늘은 대표적인 견과류인 아몬드 효능과 부작용, 먹는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 아몬드는 섭취하는 방법에 따라 효능이 다르다고 하니 자신에게 맞는 효능을 보기 위해서는 먹는 방법도 알아야 겠죠? 효능과 부작용에 대해서 먼저 알아보고 마지막에 먹는 방법에 대해서 살펴보겠습니다. 아몬드하면 캘리포니아 아몬드가 제일 먼저 떠오르시죠? 캘리포니아는 전 세계 아몬드 생산량의 80%를 차지하고 있다고 합니다. 그만큼 캘리포니아의 기후가 아몬드 재배에 딱 맞다고 하네요 미국 타임지가 선정한 10대 건강식 중에 하나인 아몬드는 아몬드 나무 과일의 씨앗입니다. 과일이 달리고 난 후에 과육이 마르게 되면 안에 있던 씨앗이 드러나는데 이 씨앗을 둘러싸고 있는.. 2021. 7. 16.
시베리아 인삼 가시오가피 효능 부작용 시베리아 인삼 가시오가피 효능 부작용 오늘은 시베리아 인삼이라 불리는 가시오가피 효능 부작용에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 가시오가피는 인삼과 같은 과인 식물로 인삼의 효능을 모두 가지고 있는 식물입니다. 옛날 구 소련에서 연구한 결과 그 효능이 인삼과 비슷해서 시베리아 인삼이라고 불렸습니다. 또한 잎이 나오는 생김새가 산삼과 비슷하다고 하여 '음지의 산삼'이라고도 불렸죠. 인삼에 비해서 재배도 쉬워서 가겨이 저렴합니다. 그래서 인삼 대신으로 인기가 매우 많은 식품이죠. 가시오가피는 이름과 같이 가시가 돋아나 있습니다. 나무가 나이를 먹을수록 가시는 없어지게 되는데 10년 이상 되어야 가시가 탈피하게 되고 약효도 더 올라가서 약재로 사용할 수 있다고 합니다. 그러니 가시오가피는 꼭 10년 이상 된 것인.. 2021. 7. 15.
신의 꽃 히비스커스의 효능 부작용 신의 꽃 히비스커스의 효능 부작용 오늘은 신의 꽃 히비스커스의 효능 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 히비스커스는 우리나라의 국화 무궁화와 매우 닮은 모습을 가지고 있습니다. 무궁화속 꽃 중에 하나로 우리나라에서는 좀처럼 보기 힘든 꽃입니다. 열대지방에서 자라는 꽃으로 아프리카가 원산지이기도 하며 하와이에 많이 서식하고 있어 하와이 무궁화라고도 불리기도 합니다. 하와이에 가시면 길가에 노랗고 빨간 알록달록한 꽃들이 많이 있는 것을 보실 수 있는데 노란 히비스커스가 하와이를 대표하는 꽃입니다. 히비스커스의 어원은 아름다움의 신을 뜻하는 '히비스'와 닮다의 '커스'를 붙여진 이름으로 신의 꽃이라고 불리기도 하죠. 아프리카에서는 기원전 4천년 전 부터 약용으로 사용되었고 무더위에 열을 식혀주는 식용으로 .. 2021. 7. 13.

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