본문 바로가기

전체 글174

식중독 균 종류별 증상 원인 예방법 식중독 균 종류별 증상 원인 예방법 오늘은 식중독 균 종류별 증상, 원인, 예방법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 무더운 여름이 되면 가장 주의해야하는 질병으로 식중독을 뽑으실 겁니다. 식중독에 걸리게 되면 배가 아프다라는 단순한 증상만을 알고 계신 분들이 많으실텐데 식중독도 종류가 여러가지가 있으며 그에 따른 증상도 조금씩 차이가 납니다. 그리고 식중독 원인균에 따라서 여름철이 아닌 겨울에 더 조심해야 하는 경우도 있죠. 그럼 식중독 종류에 따른 증상과 원인을 자세히 알아보고 예방하시기 바랍니다. 식중독 원인균에 따른 종류 식중독은 물론 여름에 발병을 많이 하게 됩니다. 하지만 겨울에도 안전하지는 않습니다. 식중독이란 미생물, 세균 또는 이러한 생물들이 활동하여 생성된 유독물질에 의해서 발생하는.. 2021. 6. 30.
샐러드 재료 치커리 효능 부작용 샐러드 재료 치커리 효능 부작용 오늘은 샐러드 재료로 많이 사용되는 치커리 효능 부작용에 대해서 살펴보겠습니다. 치커리는 유럽이 원산지로 특히 프랑스에서 많이 재배되고 있는 채소입니다. 치커리 잎은 샐러드 재료와 쌈으로 많이 사용되며 치커리 뿌리에도 영양분이 많아서 차로 많이 애용하고 있습니다. 그래서 치커리는 매우 오래전 부터 재배가 되어 왔고 차로 약용으로 많이 사용되어 왔습니다. 많은 영양성분을 함유하고 있어 잎과 뿌리 모두 식용으로 사용되고 있는 치커리는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 치커리 효능 골밀도 증대 치커리에 함유된 많은 미네랄 성분 중에도 특히 골밀도를 증대시켜주는 칼슘이 많이 들어있습니다. 뼈에 영양분을 많이 제공하여 골밀도 증대를 통하여 각종 뼈 질환 예방에 좋습니다. 당뇨 예방 .. 2021. 6. 30.
산후 우울증 원인 증상 극복법 꼭 알아두자 산후 우울증 원인 증상 극복법 꼭 알아두자 오늘은 방치하면 매우 위험한 산후 우울증의 원인 증상 극복법에 대해서 살펴보았습니다. 인생의 축복이라고 하는 임신! 우리와 닮은 아기를 가진다는 것은 축복과 동시에 막중한 부모로서의 책임이 시작된다는 것을 의미합니다. 하지만 이러한 축복과 행복을 잠시 느껴볼 새도 없이 임신 한 후에 찾아오는 몸의 변화와 출산할 때의 고통 그리고 육아 및 막중한 책임감으로 인한 스트레스로 심적으로 혼란을 겪는 분들이 매우 많습니다. 특히 출산으로 인한 몸의 변화 등으로 인하여 여성들이 일시적으로 우울감을 겪게됩니다. 하지만 이러한 일시적인 우울감이 우리가 흔히 걱정하는 산후 우울증인 것은 아닙니다. 이는 일시적으로 겪는 것이며 대부분 2주 정도 이후에는 저절로 호전됩니다. 뉴스에.. 2021. 6. 29.
감기 예방에 좋은 오렌지 효능 부작용 감기 예방에 좋은 오렌지 효능 부작용 오늘은 감기 예방에 좋은 오렌지 효능 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 오렌지는 외국의 귤로 잘 알고 있으실 겁니다. 우리나라 귤을 영어로 오렌지라고 부르기도 하는데 엄밀히 말하면 귤과 오렌지는 다릅니다. 오렌지는 귤에 비해서 껍질이 더 뚜껍고 과즙이 더 풍부합니다. 우리 나라 제주도에서 개량된 감귤류의 품종인 천혜향이라고 들어보셨죠? 이 천혜향이 감귤과 오렌지를 혼합한 개량종입니다. 이 오렌지는 크게 3가지 종류로 분류되는데 원산지인 인도에서 포르투갈로 수출되어서 발렌시아 오렌지로 브라질로 수출되어 네이블 오렌지로, 이탈리아와 스페인으로 수출되어서 블러드 오렌지로 품종이 개량이 되었죠. 현재 세계에서 가장 많은 품종이 발렌시아 오렌지입니다. 하지만 우리나라에 수입되는.. 2021. 6. 28.
그린티 녹차 효능과 부작용 그린티 녹차 효능과 부작용 오늘은 그린티 녹차 효능과 부작용에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 녹차는 전 세계에서도 가장 많이 이용되고 있는 차 종류 중에 하나입니다. 많은 차 종류가 있지만 찻잎을 발효시키지 않고 그대로 말려서 우려내는 것을 녹차라고 합니다. 녹차는 차로 사용하는 것 뿐만 아니라 녹차 아이스크림, 녹차 라떼, 녹차맛 케이크 등 여러 식품의 식재료로 사용되고 있습니다. 이러한 녹차에도 커피에 있는 카페인 성분이 함유되어 있습니다만 커피보다 카페인이 적고 같은 양의 차를 만드는데도 커피보다 더 적은 양의 녹차잎이 사용되며 녹차에는 카페인의 흡수를 억제하는 성분을 함유하고 있기도 합니다. 게다가 건강에 좋은 다양한 효능들이 있어서 전 세계적으로 가장 소비가 많이 되고 있는 차입니다. 그럼 녹차.. 2021. 6. 27.
천연 감미료 스테비아 효능 부작용 천연 감미료 스테비아 효능 부작용 오늘은 천연 감미료 스테비아 효능 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 스테비아는 남미 쪽이 원산지인 식물입니다. 이 스테비아의 가장 큰 특징은 단 맛을 내는 성분을 가지고 있다는 것인데 이는 설탕보다 훨씬 많은 양을 함유하고 있다고 합니다. 그래서 식재료로 설탕 대신 많이 사용되고 있으며 각종 과일에도 첨가하여 재배가 되고 있습니다. 스테비아 토마토, 스테비아 수박 등 들어보셨을 겁니다. '설탕초'라고 불리며 설탕보다 훨씬 달지만 칼로리는 더 낮고 흡수가 되지 않아 혈당 조절에 좋은 스테비아의 여러 효능과 부작용을 살펴보시겠습니다. 스테비아 효능 당뇨 및 고지혈증 환자에게 설탕 대용 스테비아에 함유되어 있는 단 맛을 내는 것은 바로 스테비오사이드 입니다. 스테비오사이.. 2021. 6. 25.
공황장애 초기 증상 극복법을 알고 대처하자 공황장애 초기 증상 극복법을 알고 대처하자 오늘은 극도로 불안함을 느끼게 되는 불안 장애 중 하나인 공황장애 초기 증상과 극복법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 공황장애라는 명칭은 많은 분들이 들어보셔서 어떤 질환인지는 잘 아실 겁니다. 많은 연예인들이 공황장애를 앓고 고생했다고 하죠. 얼마 전에는 개그맨 이경규 씨가 공황장애 캠프를 개최하여 힐링하는 시간을 가지도록 카카오 TV에서 기획을 했다고 하죠 현대 사회에 들어와서 많은 사람들이 겪어본 적이 있는 공황장애라는 질환에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 공황장애란 무엇인가? 공황장애는 간단하게 말하면 갑작스럽게 극도의 불안감과 공포를 느끼게 되는 불안 장애 중에 하나 입니다. 이 공황장애라는 것은 자율신경계의 공진으로 인하여 발생하는 것인데 공진이라는 .. 2021. 6. 24.
퍼플 푸드 고구마 효능 부작용 퍼플푸드 고구마 효능 부작용 오늘은 퍼플 푸드인 고구마 효능 부작용에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 보락색을 띄는 식품을 퍼플푸드라고 하는데 이러한 적황색 채소는 성인병에 매우 효과적입니다. 3대 적황색 채소로서 당근, 호박과 함께 어깨를 나란히 하고 있는 것이 바로 고구마 입니다. 고구마는 세계적으로 가장 사랑을 받는 식품에서 1위를 차지한 적도 있을 정도입니다. 고구마는 예로부터 우리나라에서 흉년으로 인하여 기아에 허덕일 때 중요한 식량으로 활용되었는데 조선시대 영조 때 일본에서 국내로 처음 도입이 된 것으로 알려져 있습니다. 고구마는 직접 쪄서 먹거나, 구워서 먹기도 하고 케이크, 떡, 빵, 피자, 튀김 등 무수히 많은 음식의 식재료로 활용되고 있습니다. 이렇게 많은 곳에 활용되는 고구마는 성인병에.. 2021. 6. 23.

티스토리툴바