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다이어트의 적 식욕 억제 음식 LED 식품 다이어트의 적 식욕 억제 음식 LED 식품 오늘은 다이어트의 적인 식욕을 억제해주는 음식 LED 식품에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 무더운 여름이 다가오면서 다이어트를 시작하시는 분들 많으실 겁니다. 하지만 다이어트를 할 때의 가장 큰 적인 바로 주체할 수 없는 식욕이죠. 배가 고프거나 스트레스를 받거나 하면 더욱 식욕이 당기시는 분들도 많으실 겁니다. 하지만 오늘은 이러한 스트레스를 예방하여 식욕을 줄이는 것이 아닌 식욕을 억제하는 효능이 있는 음식과 LED 식품이 무엇인지 살펴보시죠. 식욕 억제 음식 녹차의 카페인 녹차에는 카페인과 카테킨 성분 (EGCG) 성분이 함유되어 있습니다. 카페인은 지방연소를 증가시키고 식욕억제 효능이 있는 대표성분이며 카테킨 성분은 신진대사를 촉진하는 효능이 있습니다. .. 2021. 7. 5.
천연 다이어트 식품 시서스 분말 효능 부작용 천연 다이어트 식품 시서스 추출물 효능 부작용 오늘은 천연 다이어트 식품으로 알려진 시서스 추출물 효능 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 시서스는 포도과의 식물로 남미와 서인도 쪽에서 재배도고 있는 담쟁이덩굴의 의미를 가진 식물입니다. 요즘 유명 연예인들의 천연 다이어트 식품으로 효과를 본 경험이 방송을 타면서 엄청난 화제를 끌기도 했었습니다. 게다가 고대 인도에서는 약용으로 사용되어 왔고 고대 의학서적에도 등재가 되어 있다고 하는데요. 시서스는 '하늘에서 온 신비한 식물'이라고 불릴 정도로 끈질기고 강력한 생명력이 특징이라고 하는데 시서스가 과연 다이어트에 얼마나 큰 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 그리고 시서스 분말과 추출물로 시중에 나와있는데 국내에서 시서스 분말은 식약처에서 원료로 인정.. 2021. 7. 5.
정신분열증 조현병 증상 원인 (양성증상 음성증상) 정신분열증 조현병 증상 원인 (양성증상 음성증상) 정신분열증으로 잘 알고 있는 조현병 증상 (양성증상, 음성증상), 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 얼마 전 다음 검색을 하던 중에 안타깝기도 하고 무섭기도 한 뉴스 기사 하나를 보았습니다. 바로 가족 내 조현병 관련 사건이었는데요 조현병을 있는 딸이 증세 악화가 될 경우 손주에게 위해가 갈 것 같다는 이유였습니다. 이러한 범죄의 이유만 들어도 얼마나 위험한 병인지 알 수가 있었는데요. 그럼 조현병 증세가 걱정이었다면 왜 입원시키지 않았을까요? 바로 환자의 인권 문제로 인하여 2017년에 관련법이 환자 본인 동의없이 강제입원이 안되는 것 때문이었습니다. 각종 범죄에서 조현병에 의한 원인이었다는 뉴스를 여러 번 보셨을 겁니다. 그래서 많은 분들이 조현병.. 2021. 7. 3.
붉은 다이아몬드 구기자 효능과 부작용 붉은 다이아몬드 구기자 효능과 부작용 오늘은 붉은 다이아몬드라 불리는 구기자 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 구기자는 구기자나무의 열매로 예로부터 중국에서 약초로 많이 사용된 식품입니다. 중국의 대표적인 의학서 신농본초경에는 약효에 따라서 그 등급을 매겨놓았습니다. 상약, 중약, 하약 3단계로 나뉘어 있는데 구기자는 바로 상약에 해당하여 다양한 효능과 별 다른 부작용에 없는 약초입니다. 그리고 동의보감에서도 구기자는 근골을 단단하게 해주고 기력을 보충해 장수할 수 있다라고 기록이 되어 있습니다. 불로장생을 바라고 평생을 불로초를 찾아 다녔던 중국의 황제 진시황이 이 구기자를 불로초라고 여길 정도로 많은 효능이 있습니다. 구기자는 동양에서 부르는 명칭이며 서양에서는 고지베리로 잘 알려져 있죠. 하수.. 2021. 7. 3.
통풍 원인 증상 예방법 통풍 원인 증상 예방법 오늘은 바람만 스쳐도 아프다는 통풍 원인 증상 예방법 및 주의할 사항에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 통풍은 겪어보지 못하신 분들은 그 고통을 알지 못할 텐데요 관절의 통증이 엄청나게 아픈 질환입니다. 게다가 관절이 부으면서 반복적인 통풍 발작으로 인하여 생활에 매우 안 좋은 영향을 끼칩니다. 통풍이라 하면 나이가 드신 분들이 발병한다고 생각하시겠지만 발병 연령대가 점점 어려지고 있어 젊다고 해도 안심할 수 없습니다. 그럼 이런 극심한 고통을 안겨주는 통풍의 원인이 무엇인지 그리고 증상과 예방법, 통풍에 좋은 음식과 해로운 음식 등에 대해서 알아보고 적절한 식습관에 대해서 살펴보시죠 통풍 원인 통풍 발병 원인은 요산 우리가 음식에 있는 퓨린이라는 물질이 간에서 대사작용 후 생성되는.. 2021. 7. 2.
곡식의 어머니 퀴노아의 효능 부작용 곡식의 어머니 퀴노아의 효능 부작용 오늘은 곡식의 어머니라 불리는 퀴노아의 효능 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 퀴노아는 세계에 많은 곡물 중에 하나인데 이름이 특이하죠? 이 퀴노아라는 이름은 고대 잉카어에서 비롯된 것입니다. 바로 '모든 곡식의 어머니'라는 뜻을 가진 말인데 그만큼 곡식 중에서도 많은 것을 가지고 있다고 생각되죠 어머니라는 뜻을 가진 이름을 보아도 잉카문명에서는 이 퀴노아를 신성시하였다는 것을 알 수 있습니다. 잉카제국에서는 이 퀴노아를 단백질 공급원으로 많이 섭취를 하였다고 합니다. 게다가 UN국제 식량 농업기구에서는 2013년을 세계 퀴노아의 해로 지정을 할 정도로 슈퍼푸드로서도 인정을 받고 있습니다. 얼마나 다양한 건강상의 좋은 효능이 있어서 슈퍼푸드로 뽑혔는지 한 번 보시죠. 퀴.. 2021. 7. 2.
여름철 눈병 유행성 결막염의 증상 예방법 여름철 눈병 유행성 결막염의 증상 예방법 오늘은 여름철에 흔히 발생하는 눈병인 유행성 결막염의 증상 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 무더운 여름철에 물놀이를 다녀오고 난 후에 눈이 충혈이 되고 따가운 증상이 나타나는 눈병에 한 번쯤은 다 걸려보셨을 겁니다. 여름철에는 높은 습도와 높은 온도는 특히 세균과 바이러스가 활동하기 좋은 조건으로 바이러스성 눈병에 많이 걸립니다. 봄철에는 알레르기성 결막염이 자주 발생하지만 여름철에는 바이러스성 결막염이 자주 발생합니다. 이는 단순한 눈병에서 시작하지만 방치를 하거나 잘못 관리를 하게 되면 심각한 증상으로 발전할 수 있으니 조심하셔야 합니다. 특히 사람이 많은 워터파크, 해수욕장 같은 곳이 많이 발생하게 됩니다. 그럼 여름철 눈병으로 가장 흔하게 걸리는 유.. 2021. 7. 1.
기적의 씨앗 치아시드 효능 부작용 기적의 씨앗 치아시드 효능 부작용 오늘은 기적의 씨앗이라 불리는 치아시드의 효능 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 좁쌀만한 크기의 치아시드는 슈퍼푸드라고 불리는 곡물 중에 하나이며 유명 모델인 미란타 커의 디톡스 주스 및 다이어트 식품의 재료로 알려져 있을만큼 치아씨드의 효과가 좋다고 합니다. 치아라는 식물의 씨앗인 치아씨드는 여성들의 다이어트에 효과가 뛰어나다고 하여 크게 주목을 받기 시작했던 식품으로 시리얼로 많이 섭취를 하고 있습니다. 게다가 음식으로만 섭취 가능한 영양성분인 오메가3도 함유하고 있습니다. 다이어트 뿐 아니라 다른 영양소도 풍부하여 여러 효능을 가지고 있는 치아시드에 대해서 아래를 참고하시기 바랍니다. 치아시드 효능 다이어트 효과 치아씨드는 식이섬유가 매우 풍부하여 포만감을 오.. 2021. 7. 1.

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